فواید فوق العاده دال عدس در بارداری
مصرف دال عدس در بارداری بسیار مفید است زیرا که سرشار از مواد مغذی است. این عدس سرشار
از فولیک اسید، فیبر، آهن، پروتئین و ویتامین B9 است که برای مادر باردار ضروری است. عدس که
جزو حبوبات محسوب می شود و سرشار از خواص است، می توانید در مدل های متفاوت از آن
استفاده کنید و در سوپ یا پلو استفاده کنید که موجب می شود ارزش غذایی چند برابر شود.
استفاد عدس در بارداری علاوه بر مادر برای جنین هم بسیار مفید است و باعث هوش و استحکام
بدن جنین می شود.